「胰腺」是一个存在感很低的器官
，
平时深藏不露
，
却异常脆弱
，
稍有不慎便会受伤甚至“崩溃”
。


比如
，
暴饮暴食或大量饮酒之后
，
很容易引发急性胰腺炎
。
胰腺癌更是号称“癌中之王”
，
起病隐匿、进展迅速
，
且恶性程度高、生存几率低
。


《生命时报》请专家
，
解读胰腺疾病的身体信号
，
并教你从日常入手保护好胰腺
。


受访专家

北京协和医院消化内科主任医师 杨爱明

清华大学附属北京清华长庚医院肝胆胰外科副主任医师 王鹏飞

胰腺异常的4个表现

胰腺是一个长条形器官
，
位于人体上腹部
，
胃的后面
，
横卧在脊柱前方
，
长约15厘米
，
形似一条柔软的小鱼
。
它主要有两大作用：

• 外分泌功能——消化
  。
  胰腺每天会分泌约750~1500毫升的胰液
  ，
  这些胰液会排入小肠
  ，
  是消化蛋白质、脂肪和糖的主力部队
  。
  内分泌功能——参与血糖调控
  。
  
• 胰岛素和胰高血糖素能调节血糖
  ，
  一旦出现问题
  ，
  可能会引起糖尿病
  。
  

由于胰腺疾病早期症状少
，
还容易与其他疾病混淆
，
所以常被忽略
。
如果饭后出现以下表现
，
就要当心了
。


腹部疼痛

腹痛是胰腺癌和急性胰腺炎最常见的症状之一
，
其疼痛方式由于病情不同也会有所差别
。


如果疼痛始自腹部中央
，
然后放射到背部和腰部
，
且服用奥美拉唑或埃索美拉唑无效
，
一定要及时就医
。
因为胰腺癌引起的疼痛与胃食管反流病或其他胃肠道疾病容易混淆
，
但后两种疾病服用药物就应当管用
。


如果疼痛来得突然又强烈
，
只集中在腹部中央
，
就更可能是急性胰腺炎
。


吃油腻食物犯恶心

胰腺是参与脂肪、蛋白质消化的器官
，
若其功能受损
，
患者会感觉一点油腻食物都受不了
。
油炸食品、牛油果和坚果等脂肪含量高的食物
，
都可能使患者出现恶心、腹泻等症状
。


大便异常
，
出现浮油

当胰腺出现问题
，
无法正常制造消化酶
，
粪便就会看起来灰白、疏松
。


此外
，
胰腺还有分解脂肪的作用
，
如果发现粪便有些油腻
，
马桶中水漂着一层油膜
，
说明身体可能已经无法分解饮食中的脂肪
。


皮肤黄疸

黄疸是胰腺癌的主要症状
，
最直接的外在表现就是眼睛和皮肤发黄
。
当胰腺发生病变后出现胰腺肿大
，
增大的肿瘤压迫胆总管
，
导致胆汁流出受阻、胆汁返流入血
，
从而使血中胆红素升高
，
引起梗阻性黄疸
。


另外
，
若有突发血糖升高
，
经过规范的降糖治疗血糖仍控制不佳；体重减轻
，
短期内出现无法解释的体重下降超过10%
，
也要及时就医排查胰腺问题
。


为什么说胰腺疾病很“凶险”

从暴饮暴食引发的急性炎症
，
到悄然侵蚀的癌细胞
，
胰腺疾病常以迅猛之势造成重大伤害
。


急性胰腺炎

急性胰腺炎是胰腺最常见的疾病
，
病因多样
，
包括暴饮暴食、酗酒、胆囊异常导致结石堵塞胰管及高甘油三酯（超过10毫摩尔/升）
。


胰腺发生急性炎症后
，
原本分解食物的消化酶不仅反噬胰腺
，
还会被释放出去
，
疯狂腐蚀周围器官
，
导致其他器官功能衰竭
。


慢性胰腺炎

该疾病相对少见
，
多数与过量饮酒有关
，
约70%的慢性胰腺炎病例与长期酗酒有关；部分儿童或女性患者的发病可能与遗传因素相关；还有少部分是自身免疫系统攻击胰腺所致
。


胰腺癌

胰腺癌堪称“癌中之王”
，
早期无明显症状
，
美国癌症协会的统计数据显示
，
晚期胰腺癌患者的5年生存率低于5%
。


吸烟、酗酒、暴饮暴食、职业暴露等都可能导致胰腺癌的发生
，
慢性胰腺炎、糖尿病等慢性病也会增加胰腺癌的风险
。


胰腺损伤

车祸、外伤、碰撞等外界因素也可能导致胰管破裂、断裂
，
消化酶会随之渗透到腹腔
，
对周围器官产生“腐蚀”
，
并导致其他消化器官发生炎症、感染等
，
严重者可危及生命
。


胰腺疾病的凶险主要体现在两个方面：

• 一方面
  ，
  胰腺的功能非常重要
  ，
  发生炎症时
  ，
  消化、血糖调节系统等会同时“崩溃”
  ，
  给病情控制带来极大的难度；
• 另一方面
  ，
  胰腺位置隐蔽
  ，
  藏得很深
  ，
  慢性胰腺炎、胰腺癌等疾病早期症状极难被发现
  ，
  内镜检查等方法对医生技术和医疗设备要求高
  ，
  大众乃至普通医生对胰腺的了解也不够深入
  ，
  导致胰腺问题很难被发现
  ，
  发现后一般已进展到比较“凶险”的程度
  。
  

4件事呵护脆弱的胰腺

几乎所有手段对胰腺本身都没有“修复”效果
，
基本是通过解除不利因素、控制病情发展
，
引导其“自愈”
。


急性胰腺炎最好的治疗办法是让胰腺“休息”
，
临床上一般会根据炎症程度为患者调整饮食
，
减少对胰腺的刺激
。


慢性胰腺炎只能通过解除胰管梗阻、补充胰酶、控制血糖等缓解疼痛症状
，
若不戒除诱因
，
几乎无法阻止其“纤维化”进程
。


胰腺癌治疗难度更高
，
大部分患者在发现时都已到达晚期
，
并有微小转移
，
无法手术或手术容易复发
。


因此
，
胰腺疾病重在预防
，
建议大家从以下几点做起
，
呵护脆弱的胰腺：

合理饮食

一日三餐规律进食
，
不要暴饮暴食
，
避免一次摄入大量的油脂食物
。


油炸食品、牛油火锅、奶油蛋糕、含糖饮料等都是胰腺“杀手”
，
会长期让胰腺“加班”
。
相反
，
规律进食清蒸鱼、炒青菜等清淡食物
，
才能让胰腺张弛有度
，
长久工作
。


拒绝酒精

相关研究表明
，
每天一杯酒
，
胰腺炎风险增加30%
。
可用菊花茶、枸杞茶或白开水来代替酒精
，
不仅呵护胰腺
，
还能保护肝脏
。


饭后别躺平

饭后不宜立即躺下
，
适当散步（10分钟）有助于整体消化功能
，
避免因腹压变化影响胰腺
。
建议每周至少150分钟有氧运动
，
如快走或游泳
。


定期筛查

有胆囊或胆管结石、糖尿病
，
或有糖尿病家族史或胰腺癌病史的人
，
建议定期体检
，
在医生指导下做增强CT或磁共振胰胆管成像
，
早发现早干预
。
▲

来源：生命时报

网友看法

1、网友水中捞月的天真者：[赞]，养好身体最重要

2、网友华阿腾：转发了